왜 일요일 밤마다 우울해질까?일요일 저녁이 되면 왠지 모르게 기분이 가라앉고, 다가오는 월요일을 생각하면 마음이 무거워지지는 않나요?이런 현상을 “Sunday Night Blues”라고 합니다.이는 단순한 기분 변화가 아니라 심리학적으로도 설명 가능한 현상이죠.✔ 주말이 끝나가는 것이 아쉬워서✔ 다음 주 일정이 부담스럽게 느껴져서✔ "이번 주말도 제대로 쉬지 못했어…"라는 후회 때문에 이러한 이유들로 전 세계적으로 많은 사람들이 일요일 밤 우울감을 경험합니다.그렇다면 우리는 Sunday Night Blues를 어떻게 극복할 수 있을까요? 물론!! 퇴사와 함께 고쳐지는 병일 수 있지만, 아직 우리에겐 힘들고 고되지만 평범한 일상을 지내야 할 이유가 있으니까요. 오늘은 일요일 밤만 되면 우울해지는 이유와,..
