“다들 스트레스는 어떻게 푸는 걸까?” 한 번쯤 이런 생각, 해보셨죠?"저 사람은 운동으로 푼다는데, 나는 운동하면 더 지치기만 하고…""맛있는 걸 먹어도 이상하게 해결이 안 돼.""나한테 맞는 해소법은 도대체 뭘까?" 스트레스 해소법은 ‘만능 정답’이 없어요. 중요한 건, “나에게 맞는 방식”을 찾는 것이에요. 성격, 감정 스타일, 몸의 반응에 따라 스트레스를 풀 수 있는 방법은 정말 다양하거든요. 오늘 이 글에서는 당신이 자신에게 딱 맞는 스트레스 해소 루틴을 찾을 수 있도록 성향별 추천 리스트를 준비했어요.읽다 보면 “이거, 나한테 맞을지도 몰라!” 하는 순간이 올 거예요 😊 1. 감각에 민감한 사람에게 – “오감 안정 루틴”스트레스를 받을 때 감정이 예민해지고, 작은 소리나 자극에도 예민해지는 ..
