욤뇽의 행복이지

왜 우리는 인스타그램과 틱톡에서 다른 사람이 되는 걸까? 왜 플랫폼마다 우리의 태도가 달라질까?SNS를 사용할 때, 플랫폼에 따라 내가 올리는 글, 사진, 말투가 달라진다는 걸 느껴본 적 있나요?인스타그램에선 더 화려하고 멋있게페이스북에선 비교적 편안하고 일상적으로틱톡에선 가볍고 재미있게 같은 나인데, 어떤 앱을 열고 있느냐에 따라 ‘표현하는 나’가 달라지는 이유,오늘은 바로 이걸 심리학적으로 분석해볼게요. 1. 인스타그램 – ‘보여주기’와 ‘인정 욕구’의 심리 ✔️ 핵심 심리내가 얼마나 멋진지 보여주고 싶다.사람들에게 긍정적 평가를 받고 싶다. ✔️ 특징사진과 영상 중심화려한 순간, 성공, 여행, 외모 강조‘좋아요’ 수, 팔로워 수에 민감 ✔️ 왜 이런 심리가 나타날까?인스타그램은 비주얼 중심 ..

왜 우리는 SNS를 보면 기분이 나빠질까?아침에 눈을 뜨자마자 SNS를 확인하고, 잠들기 전까지도 끊임없이 타인의 일상을 보며 시간을 보내는 사람들이 많습니다.하지만 SNS를 보고 나면 이상하게 기분이 가라앉거나, 나 자신이 초라하게 느껴지는 순간이 있지 않나요?  "나는 이렇게 열심히 살고 있는데, 왜 나만 뒤처지는 것 같지?""다들 너무 행복해 보이는데, 나만 이렇게 힘든 걸까?"  이처럼 우리는 SNS 속 완벽해 보이는 타인의 모습과 나를 비교하며 자존감이 낮아지는 경험을 하게 됩니다.오늘은 SNS가 우리의 정신 건강에 미치는 영향과 비교 심리의 위험성, 그리고 이러한 감정을 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 1. SNS 속 ‘편집된 현실’이 불안을 만든다우리가 보는 SNS 속 사람들의 모습은 그들의..