나는 어떤 강점을 가진 사람일까? – 성격 강점(VIA) 검사로 나의 숨은 무기 찾기

“나는 뭐가 특별하지…?”

누군가에게 이렇게 물어본 적 있지 않나요?

“나, 진짜 잘하는 게 뭐지?”
“나는 어떤 사람이야?”
“내가 가진 ‘좋은 점’은 뭘까?”

 

내가 가진 강점 찾기, 강점 테스트, 숨은 나의 강점

 
 
우리는 자주 자신의 단점, 부족함, 실수에 집중하지만, 사실 더 중요한 건 “내가 가진 강점”이에요.
오늘은 나의 숨은 강점을 찾아주는 심리검사, VIA 성격 강점 검사를 소개할게요.
 

 

VIA 성격 강점 검사란?

VIA(Values In Action) 강점 검사는 심리학자 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)과 크리스 피터슨 박사가 개발한
긍정심리학 기반의 대표적인 자기이해 검사입니다. 이 검사는 인간이 지닌 24가지 성격 강점을 측정해 나만의 고유한 강점 프로파일을 보여줘요.
 
여기서 말하는 ‘강점’은 단순히 잘하는 것이 아니라, 삶에서 의미와 행복을 느끼게 해주는 내면의 자원이에요.
 

✔️ “강점은 반복할수록 에너지가 차오르는 활동에서 발견된다.”
✔️ “강점은 내가 ‘나답다’고 느끼는 행동에서 드러난다.”

 

24가지 VIA 성격 강점은?

이 검사는 아래와 같은 6가지 범주로 나뉘며, 총 24가지 강점을 포함해요.

<영역대표 강점>

💡 지혜와 지식	창의성, 호기심, 판단력, 학구열, 관점
❤️ 용기	용감함, 끈기, 정직함, 활력
👥 인간관계	사랑, 친절함, 사회지능
🙏 정의	팀워크, 공정성, 리더십
✨ 절제	자기절제, 신중함, 겸손함, 용서
🌈 초월	감사, 희망, 유머, 영성

 
📌 예를 들어, ‘호기심’이 높은 사람은 새로운 정보에 끌리고, ‘감사’가 높은 사람은 일상에서 고마움을 자주 느끼며, ‘공정성’이 핵심 강점인 사람은 정의롭지 못한 상황에서 불편함을 느껴요.
 

 

강점 검사는 어디서 할 수 있을까?

• 👉 VIA 공식 검사 사이트 (영문)

검사를 마치면, 나의 Top 5 강점과 그 특징 설명이 나옵니다.
강점 순서는 고정된 것이 아니라, 상황과 시기에 따라 달라질 수 있어요.
 
 

💡 왜 강점을 알아야 할까?

우리는 약점을 보완하려고 너무 많은 에너지를 씁니다.
하지만 긍정심리학 연구에 따르면, 자신의 강점을 알고 그것을 일상에 적극 활용하는 사람이 스트레스 회복력이 더 높고, 삶의 만족도도 높다고 해요.
 
예를 들어,

• ‘유머’가 강한 사람은 갈등 상황에서도 분위기를 부드럽게 만들고
• ‘끈기’가 강한 사람은 어려운 일 앞에서도 쉽게 포기하지 않아요.
• ‘사회지능’이 강한 사람은 갈등 중재, 팀워크에서 탁월하죠.

이렇게 나의 강점을 인식하고 활용하는 것 자체가 회복탄력성의 연장선이라고도 볼 수 있어요.
 

 

내 강점, 일상에서 어떻게 써먹을 수 있을까?

1. Top 3 강점에 이름 붙이기
   → 예: “나의 공감력은 사람과 사람 사이의 다리가 되어줘.”
2. 하루에 한 번, 강점 발휘한 순간 적기
   → “오늘 나는 팀원에게 먼저 말 걸며 분위기를 풀었어.” (유머)
   → “오늘 동료 실수를 감싸줬어.” (용서)
3. 강점 연습 목표 세우기
   → “이번 주는 ‘끈기’에 집중! 어려운 업무도 중간에 포기하지 않기.”
4. 약점 대신 강점으로 접근하기
   → "나는 발표가 약해. → 하지만 ‘정직함’과 ‘준비성’은 강점이니까 이걸 살려보자!”

 

내 안의 강점을 찾는 질문

• 나는 언제 가장 ‘나답다’고 느끼는가?
• 내가 힘들 때도 계속하게 되는 일은 무엇인가?
• 주변 사람들이 나에게 자주 하는 칭찬은?
• 어떤 활동을 할 때 가장 몰입되고, 시간이 잘 간다고 느끼는가?

💡 이 질문에 답하다 보면, 이미 내 안에 있던 강점을 발견할 수 있어요.
 
 

마무리: 강점은 나의 가능성입니다

사람은 누구나 자기만의 강점을 가지고 태어난다고 해요.
단지 우리가 그것을 모르고 살아가는 경우가 많을 뿐이죠.
내 안에 어떤 강점이 있는지를 발견하고, 그것을 키워나간다면 나는 더 ‘나답게’, 더 단단하게 성장할 수 있습니다.
 
약점보다 강점에 집중하세요.
비난보다 가능성에 집중하세요.
그리고 매일 이렇게 말해보세요:)

“나는 부족한 사람이 아니라, 가능성이 많은 사람이다.”