정리정돈을 해야 하는 이유!
어수선한 공간이 마음을 어지럽힌다하루 종일 바쁜 일상을 보내고 집에 돌아왔을 때, 방이 어지럽혀져 있다면 기분이 어떤가요? 공간이 지저분할수록 우리는 피로를 더 강하게 느끼고, 스트레스가 증가하는 경향이 있습니다. 반면, 깨끗하고 정돈된 공간에서 생활하면 마음이 차분해지고, 집중력이 향상되며, 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 정리정돈이 스트레스와 불안을 줄이고, 집중력을 높이며, 전반적인 정신 건강을 향상시키는 효과가 있음이 밝혀졌어요. 미국 프린스턴 대학의 신경과학 연구에서는 어수선한 환경이 우리의 주의력을 분산시키고, 작업 효율성을 떨어뜨린다는 결과를 발표했습니다. 또한, UCLA의 연구에서는 청결한 집에 사는 사람이 그렇지 않은 사람보다 스트레스 호르몬(코르티..
